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孕吐很严重?!这6招你试过没?

浏览量:210 次 发布时间:2019-08-16 02:56 编辑: 来源:


前不久,“新闻制造机”英国皇室传来喜讯,哈里王子与梅根终于宣布,他们有宝宝了!预产期在明年春天。

自5月份大婚以来,关于梅根怀孕的消息就没断过,这次终于尘埃落定了。但是准妈妈到底怀孕多久了?官方没透露,好事儿的媒体已经帮咱们推算出来了,大概3个多月,预产期在明年4月。

也就是说,跟今年凯特王妃第三胎的小王子出生时间差不多!但为啥凯特王妃去年9月就宣布了怀孕消息?因为实在藏不住啊!凯特王妃每一胎怀孕都有非常严重的孕反,吐啊吐啊,无法参加公众活动,所以只好提前宣布。


任你是王妃,也逃脱不了孕吐啊。据统计,每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心,有时还会呕吐。看来,梅根就是那幸运的25%。


作者:邵婷婷 |编辑:小马哥


引起孕吐的原因

孕吐一般是怀孕后的第5或第6周就开始,大多会在怀孕3个月后结束。不过也有人会吐到5个多月,嗯,着实与马桶密不可分了一阵子。

先来看看是什么引起的准妈妈恶心、呕吐呢?

怀孕早期

a. 人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高,而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的;


b. 研究发现恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。


雌激素

雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,孕妇体内雌激素升高的时候,也正是恶心最严重的时候。

气味

a. 与孕妇对气味的敏感度提高有关。


b. 众多案例表明,孕妇会对某些食品的气味尤其敏感,闻到这些气味,准妈妈们都会有恶心反应。

心理压力

有研究人员发现,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。

但是,虽然准妈妈的身体都发生了同样的变化,为什么有的人会天天吐不停,有的人却完全没有孕反症状呢?

还是与个人体质有很大关系的。如果你怀的是双胞胎或者多胎;孕前就容易晕车、晕船、偏头痛;你的妈妈或姐妹有孕吐症状的话,十有八九,怀孕的你也是要吐一吐的。

轻微的孕吐是不需要治疗的,但如果吐得比较严重,巨吐的话,还是需要找专业医生帮助的。

孕吐与胎儿的关系

上面说了,导致孕吐的其中一个原因,就是人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高,而这个人绒毛膜促性腺激素,就是准妈妈们孕早期每次验血都要检查的重要项目,如果每一次翻倍成功的话,就说明胎儿正常生长。

那么,是不是可以说,孕吐严重,就说明胎儿长得好呢?

目前研究

目前虽然有这方面的研究,但是还不完善。


就现有的研究成果来看,在同样的孕周内,只出现恶心或同时有恶心呕吐的孕妇,比没有任何症状的孕妇,发生妊娠丢失的风险小,风险比(HR)分别为0.50和0.25。

翻译一下就是说,同样孕周内,有孕反或呕吐的孕妇,比无孕反的孕妇,流产率要低。

但是,因为还没有一个确定的定论,我们只能说是有很大的可能性。


并不绝对,毕竟,孕反、孕吐的原因那么多,每个人的体质也有差异,不能一概而论。只要孕检一切正常,没有孕反的准妈妈也不用担心!

缓解孕吐的方法

虽然孕吐不一定能证明胎儿长得好不好,但是它确实对胎儿是有保护作用的。因为准妈总会感觉恶心、想吐,所以就本能地避免了一些有害的或者不利于胎儿发育的食物。

而且因为精神不振,食欲不好,孕吐在一定程度上“提醒”准妈在饮食结构和生活习惯上做一些积极的调整,这正好会对孕吐起到一些改善作用。

少食多餐

这种大家都很推崇的健康饮食方式正好适合孕妇,一次吃不了太多,那么就分成4餐,或者5餐来吃,这种方法能减少孕吐。

多吃原味食物

a. 白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等都能减少孕吐。


b. 避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物,这些食物会刺激消化系统,造成孕吐。

保持空气新鲜

a. 房间要勤通风,尽量避开有不良气味的环境,


b. 比如公司的茶水间、洗手间、仓库等有不适味道的地方。

及时补水

a. 补充水分,避免脱水,


b. 香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

保证睡眠

a. 睡眠要定时定量,可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。


b. 在泡澡时水温不要超过40度,在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

调节情绪

调整好自己的情绪,避免因为自己的不良情绪而导致孕吐反应加重。

所长有话说

如果你吐得比较严重的话,医生会给你开些维生素B6来缓解症状。

维生素B6身为复合维生素中的一员主要作为人体的酵素辅酶。举凡胺基酸永利娱乐的代谢、利用,血红素的正常合成都少不了维生素B6的参与。充足的摄取可避免孕妈咪发生贫血,同时维护妈妈和宝宝俩人神经系统方面的健康。

但是服用剂量一定要听医生的哦。


各位孕妈们

你有受到孕吐的影响吗?

采用哪些方法缓解的呢?

快来留言区和大家分享吧!


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